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Qualche senso di colpa dopo il pranzo del ferragos

Qualche senso di colpa dopo il pranzo del ferragosto e le varie cene dei giorni scorsi in vacanza? Perché non recuperare con una giusta e leggera insalatona oggi a pranzo? Leggi come preparare una corretta insalatona e dimmi quale delle proposte di insalata ti è piaciuta!!!

Ultime visite in studio a Erbusco e Sale Marasino…
Riprenderò dal 25 agosto con qualche novità sia per i vecchi che per i nuovi pazienti!!! 🍏👩‍⚕️
Tutte le visite nel mese di settembre sono già programmate e per nuovi percorsi chi fosse intenzionato dovrà aspettare ottobre, ma vi prometto di non farvi attendere troppo e trovare la soluzione per tutti!

Per appuntamenti ricordo di contattare al numero 3893122272 dalle 9.30 alle 12.30 dal 25 agosto !!!

Vado a concedermi un po’ di riposo e qualche sgarro anche io 🫣🤫🥰

L’importanza della flora batterica intestinale è finalmente riconosciuta in molti ambiti clinico- patologici! Ma sai come è possibile nutrire correttamente i nostri batteri amici? Leggi l’articolo sul mio blog https://elenaturlanutrizionista.it/blog/nutrizione/intestino-e-disbiosi/ e scorri le immagini per suggerimenti 🍏👩‍⚕️

Idea per il pranzo di oggi…HUMMUS DI CECI!!! I l

Idea per il pranzo di oggi…HUMMUS DI CECI!!! I legumi sono delle proteine vegetali che mancano spesso nella nostra alimentazione, pensate che dovremmo assumerne 3/4 porzioni a settimana!! Un buon modo è l’hummus fresco per questo periodo accompagnato a delle fette di pane integrale o segale, frullando i ceci la cuticola è resa molto più digeribile quindi non sentirete gonfiore o crampi che spesso si accusano mangiando i legumi! Qualche giorno fa abbiamo parlato di acne, pensate che i legumi aiutano a nutrire la flora batterica intestinale quindi più questa migliora più anche la nostra pelle migliora !!! Buon appetito con salute 🥰🍏

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