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INTEGRATORI ALCALINIZZANTI!!!! Per terminare il nostro discorso sulla dieta alcalinizzante vi voglio parlare della terapia da poter associare !!!!! Spesso si parla di alcuni integratori di minerali che hanno capacità tamponante, ovvero hanno capacità di recuperare il disequilibrio del pH!! Insieme alla dieta quindi possiamo assumerli per avere un effetto migliore e ritrovare velocemente la propria condizione di benessere generale!!! Vediamo insieme come intervengono i minerali tamponanti:
i sistemi tampone sono l’insieme delle sostanze chimiche in grado di trattenere gli acidi o le basi, in questo modo riescono a neutralizzarli! I sistemi tampone controllano che l’ambiente corporeo non sia né troppo acido né troppo basico, mantenendo il pH stabile a seconda delle necessità dei tessuti e organi!
Tra questi sistemi tampone troviamo per esempio i bicarbonati e citrati!! Questi si possono assumere come integratori in forme di compresse, gocce, polvere minerale !! Non ci sono particolari controindicazioni, attenzione però a chi soffre di calcoli e insufficienza renale!!! #elenaturlanutrizionista #nutrizionista #nutrizione #dietachetogenica #salute #benessere #dimagrire #alimentazione #fitness #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #healthyfood #nutrizionesana #cibosano #saluteebenessere

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INTEGRATORI ALCALINIZZANTI!!!! Per terminare il nostro discorso sulla dieta alcalinizzante vi voglio parlare della terapia da poter associare !!!!! Spesso si parla di alcuni integratori di minerali che hanno capacità tamponante, ovvero hanno capacità di recuperare il disequilibrio del pH!! Insieme alla dieta quindi possiamo assumerli per avere un effetto migliore e ritrovare velocemente la propria condizione di benessere generale!!! Vediamo insieme come intervengono i minerali tamponanti:
i sistemi tampone sono l’insieme delle sostanze chimiche in grado di trattenere gli acidi o le basi, in questo modo riescono a neutralizzarli! I sistemi tampone controllano che l’ambiente corporeo non sia né troppo acido né troppo basico, mantenendo il pH stabile a seconda delle necessità dei tessuti e organi!
Tra questi sistemi tampone troviamo per esempio i bicarbonati e citrati!! Questi si possono assumere come integratori in forme di compresse, gocce, polvere minerale !! Non ci sono particolari controindicazioni, attenzione però a chi soffre di calcoli e insufficienza renale!!! #elenaturlanutrizionista #nutrizionista #nutrizione #dietachetogenica #salute #benessere #dimagrire #alimentazione #fitness #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #healthyfood #nutrizionesana #cibosano #saluteebenessere

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INTEGRATORI ALCALINIZZANTI!!!! Per terminare il nostro discorso sulla dieta alcalinizzante vi voglio parlare della terapia da poter associare !!!!! Spesso si parla di alcuni integratori di minerali che hanno capacità tamponante, ovvero hanno capacità di recuperare il disequilibrio del pH!! Insieme alla dieta quindi possiamo assumerli per avere un effetto migliore e ritrovare velocemente la propria condizione di benessere generale!!! Vediamo insieme come intervengono i minerali tamponanti:
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Cena velocissima anche per me questa sera che ho salutato l’ultimo paziente un po’ tardi!!!! ... e stando nel tema di questo mese mi sono preparata una semplicissima ricetta alcalinizzante 😍

Ricordate sempre il principio di una dieta alcalinizzante 1/3 di proteine e/o carboidrati e 2/3 di verdure !!! Quante volte lo ripeto in visita?
Ingredienti della ricetta: - insalata e fagiolini di stagione per la parte di verdure in abbondanza e fortemente alcalinizzanti! - fagioli rossi per la parte di proteine vegetali non fortemente acidificanti - quinoa per la parte di carboidrati, alternativa possiamo utilizzare anche un altro cereale integrale in chicchi - anacardi per la parte di grassi poliinsaturi
E tocco finale.... - alga spirulina utile alcalinizzante e dalle innumerevoli proprietà
Buona cena a tutti!!! 😋 #elenaturlanutrizionista #nutrizionista #nutrizione #dietachetogenica #salute #benessere #dimagrire #alimentazione #fitness #alimentazionesana #mangiaresano #cibo #healthyfood #nutrizionesana #cibosano #saluteebenessere

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