COME DETOSSINARE IL FEGATO? LE FUNZIONI DEL FEGATO Il fegato è un organo fondamentale nel nostro metabolismo, svolge diverse funzioni: Produce la bile che aiuta a trasformare gli alimenti assorbiti in particolare ad emulsionare i grassi È coinvolto nella sintesi del colesterolo e trigliceridi Interviene nel metabolismo proteico e degli zuccheri È deputato all’eliminazione di
PRONTI PER RICOMINCIARE? Da poco ci siamo lasciati alle spalle ricchi pasti, dolci panettoni, brindisi con del buon vino, e cominciamo a fare i conti con i sensi di colpa, con l’ago della bilancia in salita, con i malesseri generali e gonfiori. Scommetto che tra i buoni propositi del 2022 avete anche inserito l’inizio di
VOLETE PASSARE UN NATALE SENZA BILANCIA? Per trascorrere le feste senza rischiare di aumentare di peso o perdere gli effetti positivi della dieta, basta adottare semplici comportamenti a tavola. Vediamoli insieme: assumere prima di ogni pasto una porzione di abbondanti verdure di stagione ( sia cotte che crude, escludendo patate, pomodoro, peperone, melanzana, carote, zucca,
LA TIROIDE E IL NOSTRO METABOLISMO La tiroide è una piccola ghiandola endocrina, di forma tipica a farfalla situata alla base del collo, che svolge diverse funzioni nel nostro corpo grazie alla produzione di sostanze iodate. La tiroide influenza l’accrescimento, il metabolismo, l’attività neuromuscolare, l’apparato circolatorio, l’apparato genitale, la fertilità e la digestione. Il TSH
Laureata in Scienze Biologiche indirizzo Biomedico presso l’Università degli Studi di Pavia e specializzata in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano.
Affianco la persona nel percorso verso un
sano stile di vita attraverso l’educazione
alla corretta alimentazione
